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alt="▲世界棒球12強中華隊總教練洪一中。（圖／記者葉政勳攝 , 2019.10.23）"/>世界12強賽將在明天正式開打，對於目前中華隊選手的心情，總教練洪一中認為有些亢奮，也表示這次國家隊選手對於比賽非常投入，有時候要就算放假，他們還是會自動自發來球場練球。 「不再對他們講些什麼，一旦開打後希望所有選手團結一條心，為國家爭取榮譽。」洪一中在記者會後受訪時，如此表示。 波多黎各將此役將派出29歲的Fernando Cruz先發對抗中華隊，後者表示陣中有曾經待過Lamigo的選手，因此給予他很大的幫助。對此洪一中一笑置之，坦言這確實能讓他對台灣打者的習性比較了解，但也認為由於各隊都會情蒐，所以這方面的小優勢應該沒差，還是要看彼此臨場的表現。 而對於王柏融目前的情形，洪一中則是強調可能是昨天訊息傳達有誤，王柏融身體只是有些緊繃、但並無大礙，本來昨天他有要打一個打席，但自己認為不要冒險，如果受傷接下來沒有時間調整，所以臨時將他換下。 至於王柏融會不會排在明天的先發打序當中，洪一中表示現在還無法給出答案，要和教練團討論過後，才能得出結果。 更多 NOWnews 今日新聞 報導12強賽／透漏中華隊打者弱點 波國教頭：內角直球打不好12強賽／波國明派克魯茲先發 指叉球投得不錯12強賽／對波戰先發確定為江少慶 洪總：決勝球很有威力更多追蹤報導世棒12強明開打 台人曝最想贏這國昔日中職救援王米吉亞 還想回台灣打球羅曼今年打完退休 想請隊友吃檳榔A組墨西哥勝美國隊 率先闖進東京複賽前猿隊左投拿威 讚中華隊實力堅強相關新聞影音

記者蕭保祥／台中報導世界棒球12強賽台灣中華隊B組首戰對手是波多黎各，總教練Juan Gonzalez在大聯盟（MLB）擊出434發全壘打，相當有名氣，4日記者會後受訪，Juan Gonzalez認為波多黎各打擊應該會愈來愈好，談到觀察台灣比賽，「不太常盜壘，內角直球要小心。」▲Juan Gonzalez擔任波多黎各總教練。（圖／記者蕭保祥攝影）波多黎各到韓國兩場熱身賽，18局連續無得分，被問到對於打擊是否擔憂時，Juan Gonzalez說，出發前在波多黎各1個月，後面兩星期都在下雨，比賽準備不充足，到韓國碰到好投手，就會比較困難。「一場會比一場好，明天是新的一天。」Juan Gonzalez說，之前2場熱身賽狀況不用太擔心。波多黎各推出Fernando Cruz先發首戰，Gonzalez提到是球速、指叉球不錯，投手丘上奮鬥精神很好，不會怕大場面；最近看台灣比賽影片，打者狀況看起來蠻好的，什麼球種都打得到。被問到江少慶，Gonzalez只說是好投手，昨天晚上看電視也看到台灣有很多好投手，短期比賽需要投手正常發揮、好的防守。更多三立新聞網報導江少慶先發張進德蹲捕 林泓育首戰打DH12強賽先發波多黎各 江少慶期待盡情發揮洪一中出師表 打出凝聚國人士氣比賽沒忘記4年前教訓 稻葉篤紀：目標世界第一

中國全國政協主席汪洋今天說，兩岸企業家打造「兩岸共同市場」，這個過程就是中共總書記習近平年初所說的「民主協商」過程，兩岸企業家峰會就是落實「習五條」的重要舉措。二○一九兩岸企業家紫金山峰會今天在南京登場，開幕前，中國人民政治協商會議全國委員會主席汪洋會見峰會台灣方面理事長蕭萬長為首的兩岸企業家代表，並開放媒體採訪約九分鐘。汪洋與蕭萬長會見時，首先對去年十二月十日過世的江丙坤表示哀悼，表示江丙坤為促進兩岸和平發展和打造共同市場作出努力，是「有功德的人」。蕭萬長二○○一年就籌組「兩岸共同市場基金會」，汪洋稱，今年一月二日習近平在告台灣同胞書發表四十週年的講話中，「肯定了這個提法」，主張兩岸經濟合作制度化、促進民族經濟。習近平當時在講話中主張，在反對台獨、堅持九二共識的政治基礎下，兩岸各黨派和各界可就兩岸關係展開廣泛深入的「民主協商」、就推動兩岸關係和平發展達成制度性安排。汪洋說，回顧過去，「打造共同市場這件事的過程，就是民主協商的成果。今天這個會，就是繼續民主協商的進程」。他隨後也在開幕式講話中強調，本次峰會就是落實習近年初「習五條」講話精神的重要舉措。蕭萬長隨後發言則表示，當前全球經濟情勢激烈變動，大陸經濟發展面臨轉變，兩岸關係發展也出現一些波折，對很多台商來說十分困難。他說，兩岸企業家峰會很關心台商的困境，也感謝大陸推出多項穩定經濟、開放市場的政策和對台措施，這些可以為兩岸企業合作創造更好的機會，協助台商減輕國際經貿激烈變動的衝擊和負面影響。蕭萬長表示，峰會會努力協助兩岸產業展開更大格局、更寬領域、更深層次的發展。據蕭萬長表示，本屆年會台灣方面超過三百六十人報名，大陸方面超過一千兩百人，報名踴躍更甚以往，顯示兩岸企業家對峰會的支持重視。

記者莊惠琪、方柏丰／台北報導總統蔡英文連任強打政績牌出妙招，競選團隊推出史上第一款選舉冒險遊戲「總統府大冒險」，上線5天已經突破25萬人次使用，遊戲中用問答破關的方式置入小英政績。為了讓更多人參與遊戲，我們獨家掌握，行政院副院長陳其邁預計明（5）日晚間和立委參選人賴品妤、阮昭雄一起開直播當實況主！▲蔡英文競選團隊推出競選遊戲。Q版小英在遊戲中與玩家對話，還得破關才能進入總統府，題目全是法律常識，外加小英政府3年政績，選舉史上第一款冒險遊戲，三立新聞獨家掌握，競選團隊找來王牌實況主，周二晚間開直播。網紅視網膜（02.25）：「為什麼要吹口哨。」行政院副院長陳其邁（02.25）：「吹口哨是壯膽。」▲陳其邁曾和視網膜一起開遊戲實況。（圖／翻攝自陳其邁臉書）當初國產遊戲還願上線，行政院副院長陳其邁開直播相挺，懸疑氣氛一度驚聲尖叫。民進黨立委鄭運鵬（02.25）：「這是辦公室的還是…（哇啊啊）。」現在小英競選團隊推出遊戲，陳其邁當然也要來挑戰，還找來隊友助陣。民進黨立委參選人賴品妤：「應該說我比較外向吧，但是我覺得副院長好像沒有那麼外向，我怕他被我嚇到，但是即使會嚇到，我還是會繼續不會收斂，副院長要接招。」民進黨汐止立委參選人賴品妤在網路上一樣高人氣，還有木柵立委參選人阮昭雄也將參一腳，這款遊戲上線短短5日，已經突破25萬人次登錄闖關，甚至在網路上還出現攻略。▲遊戲內容加入蔡英文執政政績。遊戲內容得對小英政績充分瞭解才有辦法破關，像是前瞻基礎建設計畫補助那些台劇；今年第2季，亞洲四小龍當中哪個國家經濟成長率最高；還有台灣基本工資漲到多少；這些都得順利答對才能進入下個關卡，等於為所有玩家複習，政府3年來做了多少。民進黨立委參選人賴品妤：「我的河道上面，超多年輕朋友都已經玩過了，基本上內容都已經被他們劇透得差不多了，過往我們覺得很嚴肅的政策或是政績，跟這種比較可愛的遊戲跟畫風融合在一起，然後看起來也滿受年輕朋友青睞。」漫畫版陳其邁也是遊戲彩蛋之一，再次展現實況主戰力開直播，小英競選團隊推政績出奇招，不但衝流量也為選戰增添趣味性。（魏君程整理）更多三立新聞網報導佳芬「學貸利息政府吞」挨轟！ 韓國瑜護航：就是一個形容強打政績牌！蔡英文「關心台灣」競選片曝光 滅火器親配音韓國瑜秀政績…美女主播「有看沒有懂」 粉絲驚：小心韓粉失控爆走！韓國瑜嗆媒體「不要扭曲我」…原音重現經過始末

政治中心／綜合報導國民黨總統候選人韓國瑜的妻子李佳芬，昨（3）日語出驚人表示，認為覺得宇宙無法征服的人才是草包。對此，時代力量新竹市立委參選人高鈺婷怒批，可笑的不是征服宇宙，是整個國民黨連一個字的太空產業都提不出來。▲高鈺婷怒批，國民黨連一個字的太空產業都提不出來。（圖／翻攝自高鈺婷臉書）李佳芬3日在「佳芬講堂」直言，「現在很多人會拿來笑說什麼征服宇宙，我說這有什麼好笑的，如果認為宇宙無法征服的話，那個人才真的是草包咧！」力挺韓國瑜先前提出「征服宇宙」的政見。不過，人稱「竹科安心亞」的高鈺婷聽到後表示非常無奈，曾是工程師的她也參與過太空中心獵風者號衛星研發計劃，高鈺婷指出，台灣當然有能力發展太空產業，只是長期下來預算、人力不足，以及發展方向不穩定等問題，還需要一一解決。而多年前推動的《太空法》草案至今仍然卡關，她也希望能儘速處理。▲高鈺婷臉書發文提太空產業。（圖／翻攝自高鈺婷臉書）高鈺婷說，多年來，基層工程師、中小企業、研究者們日以繼夜地努力，只有一個共同目標，就是「台灣不要再仰賴外國」，應該發展核心的關鍵技術，來帶動台灣的產業轉型。「但韓國瑜對這些第一線人員的努力似乎視而不見，也無意瞭解，而是持續唱衰台灣經濟，哄騙台灣人說要靠中國才能發大財。」高鈺婷怒轟，希望韓國瑜陣營停止消費太空產業，並強調，台灣產業的政策需要更多扎實的討論，而不是只顧著反批「草包」的口水。（蔣季容報導）更多三立新聞網報導獨／行政不中立抓到了！韓國瑜海報竟貼公佈欄…里長揭真相不只起立鼓掌！韓國瑜放韓假 藍議員竟要官員「愛的鼓勵」瞎！李佳芬要政府吞學貸呆帳 他PO註冊單打臉「假庶民」震怒！詛咒郭台銘母親死了還不道歉…郭台銘再次提告

（中央社記者蕭博陽南投縣4日電）許姓男童昨天與父母走奧萬大吊橋時，從護欄與橋面縫隙摔下溪床死亡，許父今天說，妻子全程牽兒子手，一陣強風造成吊橋搖晃大，兒子就從縫隙摔落，並未放任男童自己走。年約2歲許姓男童昨天與父母等親友一行10多人到林務局南投林區管理處所轄的奧萬大國家森林遊樂區遊玩，男童走過園內奧萬大吊橋時，疑從木板橋面與金屬護欄間縫隙摔落70多公尺深溪床，男童獲救時已失去生命徵象，經送到台中榮民總醫院埔里分院急救仍不治。南投地方檢察署今天上午指派檢察官會同法醫到醫院相驗男童遺體，並詢問家屬了解案發過程；由於男童父親民國102年以空軍上士軍階退役，榮民服務處也派員關心需求；男童父親與母親則在檢察官抵達前回到醫院，許父同意在不露出影像下接受媒體訪問。許姓男童父親說，他昨天牽大兒子走前面，妻子牽小兒子走後面，從頭到尾未放手，走過吊橋時，突然一陣強風吹來，吊橋搖晃較大，男童跌坐護欄與橋面之間縫隙，「屁股跌坐，整個身體折下去」，母親趴下沒拉住兒子的手，全程目睹孩子摔下溪床，撞到石頭。許父說，事情發生後，網路很多酸民指責「為何沒顧好孩子」，甚至妻子接到很多騷擾電話，讓他們感覺由受害者變成加害者，甚至有酸民還誣指他們要詐領保險金，「但請問15歲以下的小孩能獲得理賠嗎」，他的妻子從事保險業，難道會不知道。昨天傳出家屬向警方說，放男童自己走才發生意外，但許父今天反駁強調，他們從來沒向警方這樣說，不知道消息從哪邊出來，「我們怎麼可能讓孩子自己在那邊跑，怎麼可能」，案發後妻子已經非常難過，面對外界許多不實言論和指責，真的很擔心妻子想不開。許父表示，事情發生後，除一邊確定兒子位置並打電話報案，他也檢查10多個區塊護欄是否牢固，發現就只有男童跌落的這個縫隙最鬆，他當場要求園方封鎖現場，以免再有人跌落發生憾事，「我兒子已犧牲生命，我們已經很難過，希望酸民不要再落井下石」。許父說到後來眼眶泛淚表示，兒子接受急救當下，看到兒子模樣，就表明「不要再急救了，讓兒子好好休息、好好走」，為何外界可以這麼過分，「是要逼到我們全家都走是不是」。目前只希望兒子儘快入土為安、好好休息，可以的話，再來當他們小孩。奧萬大吊橋全長180公尺、高約90公尺，採吊床式設計，吊橋橋面兩側都有140公分高硬質安全護網，每個月由巡視人員檢視設施情況，為配合檢警調查，吊橋已拉起封鎖線封閉，南投地檢署相驗男童遺體後，再前往奧萬大現場勘驗。（編輯：方沛清）1081104

生活中心／綜合報導有名網友在網路上分享弟弟的撞鬼事件，他說小時候跟弟弟一起去參加夏令營，晚上自由活動時，弟弟跟朋友在體育館夜遊，之後看見一個綠光出口，明知詭異，但弟弟卻執意從那個出口出去，結果在黑暗中踢到一個疑似籃球的圓狀物體，低頭一看發現竟然是「祂」。▲在體育館夜遊，卻意外踢到「祂」。（圖／翻攝自Pixabay）一名網友在PTT媽佛版發文，分享弟弟小明（化名）撞鬼的事件，他說記得小時候跟小明一起去參加一個桌球夏令營，活動大樓裡總共有6層樓，大約晚上10時許，小明決定跟朋友一起去夜遊，並搭電梯到了4樓的室內體育館。當時電梯門打開，外面一片寂靜又黑暗，小明和朋友只看得見最遠處有一個綠色光點寫著「EXIT」（出口），朋友害怕的想離開，但小明卻不知道在固執什麼，明知後面就是電梯出口，但他還是堅持要從綠色光點的出口走出去，且不管朋友怎麼勸說都沒有用。▲電梯門一打開，看到綠色光點「EXIT」。（圖／翻攝自Pixabay）之後小明往前走著走著，腳邊踢到一個圓形的物體，他一開始以為是一顆籃球，沒想到低頭一看竟然是一顆「人頭」，且那顆人頭披頭散髮，瞪著大大的黑眼睛，說了一句小明聽不懂的話，小明看到後頓時清醒，嚇得拔腿就跑，朋友也急忙衝進電梯並離開了體育館。▲在體育館踢到的不是籃球，竟然是一顆人頭。（圖／翻攝自Pixabay）回到宿舍後，小明馬上和老師說這件事，一行人又去那個體育館，未料僅過了短短5分鐘的時間，體育館的景象完全不同了，體育館裡滿滿都是人，有人在打籃球、有人在打排球、更有人在跳韻律舞，小明和朋友完全被這景象給嚇呆了，根本不敢相信眼前的景象，「後來這件事鬧很大，小孩子之間口耳相傳，還害得夏令營差點被迫終止」。事後時隔10年，原PO跟小明再度提起這件事，父母才說，當時協助此事的員警有透露，類似的事情以前就發生過2次了，其中一名老師也同樣遇到那顆人頭，且清楚記得那顆人頭是用台語說「給林北留下身體」，原PO和小明聽完頓時無言。接著爸爸還透露，當時帶小明去收驚時，連收驚的神婆也都拿那顆人頭沒轍，「所以說不定那顆怪頭還在…，地點不便透露，那棟大樓據我所知也沒在辦活動了」。（范瑜珊報導）更多三立新聞網報導台式牛排高CP吃法曝光！鐵板麵換「它」 內行人驚：懂吃母過世2年…竟傳臉書訊息「你好嗎？」 他崩潰痛哭2小時病逝老兵棺材下葬…突傳呼救聲「黑死了」 親友全破涕為笑和哥玩躲貓貓…驚見「無眼女」狂笑被嚇暈 他清醒後竟全裸

【早安健康／松井薰（柔道整復師、任天堂「Wii Fit」運動系列監修）】以「等長收縮」高效鍛鍊肌肉  一次5秒的局部施壓，快速強化肌力  「5秒激瘦鍛鍊」的理論，是以肌肉「等長收縮」的方式為基礎，讓肌肉在短時間運動的過程中，保持收縮但長度不變，因而增加肌肉內部的張力，產生快速強化肌力、提升肌耐力的效果。  簡單來說，這是一種讓肌肉持續保持在收縮狀態下，達到集中鍛鍊目標肌肉的訓練方法。一般常見的機械健身運動，實行起來比較吃力，肌肉和關節也容易產生負擔。但本書的徒手訓練可以在不造成關節負擔的前提下，得到更好的成效。當然，也不需要花錢上健身房，或使用啞鈴等器具輔助來進行。  「肌肉等長收縮」屬於靜止運動的一種，原先被用於復健，因為在過程中只要維持姿勢，不會快速活動到關節，可以讓原本肌力較弱或缺乏運動習慣的人也能順利執行，打破一般人對運動常有「累＝有效、會瘦」的既定印象，無論是體力差的人，還是只想瘦特定部位的人，都能在簡單、不必太累的情況下，看見顯著的效果。  5秒激瘦鍛鍊的五大特色   集中緊實小腹！只要5秒的高效鍛鍊方法請看第二頁圖解教學！  想像要用上半身闔起腹部！集中緊實小腹  1.身體仰躺，雙腳抬起，小腿平放在椅面上 準備高度約腿長一半的椅子，仰躺，小腿抬起放在椅面上，雙手握拳撐住脖子，並以逆腹式吸氣。  這樣做OK！雙手握拳，放在脖子下方 雙手確實握拳，放在脖子下方，才能撐住脖子。  2.抬起頭部及肩頸後，定住保持5秒 肚子用力並吐氣的同時，稍微將頭部及肩頸抬起。腹部再用力且憋氣，保持抬起的姿勢5秒。5秒後再慢慢回到動作1。  這樣做NG！避免抬高太多 只要抬高到眼睛看到胸的位置即可停住。若勉強抬太多，不只會造成脖子和腰部疼痛，也沒有鍛鍊到腹部。  ※做10次＝1組／【1天做1組】  本文摘自《只要5秒！下半身の激瘦鍛鍊》／松井薰（柔道整復師、任天堂「Wii Fit」運動系列監修）／瑞麗美人國際媒體  …  延伸閱讀：>>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】更多健康相關新聞情緒不穩 職場女性當心是荷爾蒙作祟熟女想保全處女膜 切除息肉兩難困境代餐潮流正夯 營養師教你減肥這樣吃存活率不到5% 吃什麼預防「胰臟癌」酒後腹部劇痛休克 醫一抽驚見牛奶血＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

記者許信欽、朱淑君、陳君傑、鄭遠龍／綜合報導韓國瑜是不是生性多疑呢？自從上任以來，像是不住在市長官邸、堅持把市長辦公室搬到鳳山，還有韓國瑜被民眾拍到在峇里島打麻將，他一樣說這是國家機器在監視，現在到派出所借廁所，前導車也繞來繞去，讓外界認為太過猜疑。過去也有韓國瑜幕僚說，開會都要把手機交出來就怕被監聽，現在更有網友盤點製圖，說韓國瑜有10大疑神疑鬼事件。▲網友盤點韓國瑜10大疑神疑鬼事件。韓國瑜經過了派出所之後，看到了這個車道疑似覺得太過狹窄，因為不作停留，不過事實上，如果再往進去走一點的話，就可以看到一個非常大的停車場。車道雖窄，廂型車還是過的去，旁邊還有超大停車場，韓國瑜前導車卻繞來繞去不肯停下來，網友盤點說這樣的怪異行為不是第一次。網友點出韓國瑜疑神疑鬼10大案例，包括麥克風沒聲音怪執政黨，說自己將會被抹黑吸毒。高雄市長韓國瑜（2018.11.19）：「東西賣得出去人進得來，高雄會發大財。」到電視台和陳其邁辯論成果不如預期，事後質疑是化妝師的護唇膏有問題。高雄市長韓國瑜（2019.08.21）：「我的車子都可能被裝了追蹤器。」到峇里島打麻將照片被爆料民眾拍下，韓國瑜也質疑和座車一樣，都被國家機器監視，還講出這句經典名言。高雄市長韓國瑜（2019.08.15）：「那兩張照片的畫素非常清楚，那是專業照相機，國家機器、國家資源不要這樣濫用。」時任韓國瑜競選發言人侯亞寧（2019.06）：「所有的會議把手機要拿到外面放，開完會，大家再去拿。」就連幕僚都不放心，開會時手機要管制，韓國瑜選上市長後擔心被監控，出入都有好幾台車輪替，光是同廠牌、同型號的黑色座車就有2台，再加上一輛銀色的私家車，從住家到上班地點都要換車。▲韓國瑜座車同款車型就有2台。資深媒體人鍾年晃：「韓國瑜的個性的確是比較多疑，你會發現其實韓國瑜操作的方法都很類似，這些話都不會由他本人講，都是由側翼來講，然後他自己再出面，有時候是看當時的風向怎麼吹。」韓國瑜選總統草木皆兵，一下被監督、一下被迫害，過去的指證一項都還沒證實，又引爆新的話題。（魏君程整理）更多三立新聞網報導獨／行政不中立抓到了！韓國瑜海報竟貼公佈欄…里長揭真相獨／跟韓國瑜就吃香喝辣？鍾年晃爆李佳芬司機直升董座！清醒了？韓粉怒摔「韓國瑜鑰匙圈」進水溝：去年的我好弱智韓國瑜秀政績…美女主播「有看沒有懂」 粉絲驚：小心韓粉

記者孫伊萱／綜合報導南韓「性感小野馬」泫雅去年8月與師弟E'Dawn公開戀情後，為愛離開原公司CUBE，沒了公司束縛的小倆口更是越愛越高調，不僅常在IG上曬甜照放閃，而一向以性感形象示人的她，也不時會PO出超大尺度照大秀姣好身材，讓網友們鼻血直流。沒想到平時讓大家鼻血噴光光的她，昨（5日）晚，竟然在IG上無預警地曬出自己大爆鼻血的照片，嚇壞不少網友。▼▲泫雅無預警地曬出自己大爆鼻血的照片，嚇壞不少網友。（圖／翻攝自泫雅IG）泫雅昨晚在IG上突然寫下：「鼻血PANG。」 並附上4張照片，除了一大團衛生紙上沾滿了鮮血和血塊外，她身上的白色衣服也遭殃了，甚至還血染床單，似乎是血流不止的狀態，看起來的流出的量並不少，讓人看了十分擔心，粉絲們看到後也立刻留言「這麼多血真的好嚇人」、「姐姐你還好嗎」 、「是不是因為要回歸壓力太大了？姐姐要好好照顧身體啊」。▲泫雅鼻血直流，連衣服和床單都遭殃了。（圖／翻攝自泫雅IG）此外，時隔2年，泫雅也將在5日以個人身分回歸歌壇，推出新曲〈FLOWER SHOWER〉，這也是她與男友DAWN（前藝名 E'Dawn）一同簽約新東家P NATION後的第一個作品，這次小倆口還將同時發行新專輯，可說是十分恩愛了，日前預告釋出，性感十足、氣勢依舊超強的泫雅，也讓大家非常期待這回又會帶來什麼樣的好歌。▼▲泫雅將在5日和男友DAWN同時發行新專輯。（圖／翻攝自泫雅IG）更多三立新聞網報導掰了安宰賢！具惠善曬照自爆狂掉髮…安慰自己「我很幸福」真的在一起？李棟旭戲中分手劉寅娜哭不停：我怎麼哭成這樣真的見鬼啦！呂珍九見面會驚見阿飄…「捧臉直視」粉絲嗨翻終於退伍了！鄭容和立刻「宣佈好消息」…曝最愛TWICE